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Im Zentrum von Gütersloh bietet Ihnen das mobilo Gesundheitsdienstleistungen auf höchstem Niveau. Erstklassig ausgebildete Experten in den Bereichen Training, Bewegung, Diagnostik, Therapie und Reha-Sport arbeiten gemeinsam mit Ihnen an effektiven und nachhaltigen Konzepten für Ihre Gesundheit. Dies tun wir in einem interdisziplinären Netzwerk zusammen mit Ärzten, Krankenkassen und regionalen Unternehmen.

Das mobilo Team freut sich auf Ihren Besuch!

News

Heute gibt es mal einen kleinen Tipp zum Thema Ernährung.
Zwischen den Mahlzeiten sollte man 4-5 Stunden nichts essen.
Aber wieso?
Die Meisten essen viele Kohlenhydrate. Diese sorgen dafür, dass der Blutzuckerspiegel steigt. Der Körper schüttet deshalb Insulin aus, um den Blutzuckerspiegel wieder zu senken. Insulin ist ein Hormon, dass für die Fetteinlagerung verantwortlich ist. Hält man die 4-5 Stunden-Pause ein, kann der Insulinspiegel wieder auf ein niedriges Niveau fallen.
So kann man einfach etwas für einen guten Stoffwechsel tun.
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gepostet 26.05.17

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Und wenn man sich kohlenhydratearm ernährt? Darf man dann kürzere Pausen einhalten?

Was ist mit z. B. Möhren/Äpfel für zwischendurch bei der Arbeit?

Anna verstärkt uns seit ca. 6 Monaten im Bereich des Reha-Sports. Sie ist gelernte Sport- und Fitnesskauffrau und hat dadurch schon viel Erfahrung in den Kategorien Bewegung, Gesundheit und Prävention sammeln können. Nun hat sie ein Studium der Sportwissenschaft begonnen, um ihre Kenntnisse weiter zu vertiefen.

Ihr Ziel für eine gute Reha-Sport-Einheit: Ein vielfältiges Programm, wobei auch die Lachmuskeln nicht zu kurz kommen dürfen 😉

Wir freuen uns sehr, sie in unserem Team zu haben 🙂
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gepostet 24.05.17

Anna verstärkt uns seit ca. 6 Monaten im Bereich des Reha-Sports. Sie ist gelernte Sport- und Fitnesskauffrau und hat dadurch schon viel Erfahrung in den Kategorien Bewegung, Gesundheit und Prävention sammeln können. Nun hat sie ein Studium der Sportwissenschaft begonnen, um ihre Kenntnisse weiter zu vertiefen. 

Ihr Ziel für eine gute Reha-Sport-Einheit: Ein vielfältiges Programm, wobei auch die Lachmuskeln nicht zu kurz kommen dürfen ;)

Wir freuen uns sehr, sie in unserem Team zu haben :)

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Sh'bam bei ihr war super!

Tolle Nachrichten aus dem mobilo metabolic concept!
Heute hat ein weiterer Teilnehmer das Programm beendet und das Ergebnis war sehr beeindruckend.

Das Körpergewicht ist um gut 10 Kg runter gegangen. Damit hat sich der BMI von 29 auf 26 geändert.
Der Blutdruck ist von 135/102 auf 124/80 gefallen.
HDL ging von 33 auf 42,
Triglyceride von 172 auf 76,
LDL von 148 auf 110,
Gesamtcholesterin von 215 auf 167,
TC/HDL sank von 6,6 auf 3,9.
Auch die Ausdauerleistungsfähigkeit hat sich verbessert!
Wir freuen uns sehr über das gute Ergebnis!
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gepostet 23.05.17

Tolle Nachrichten aus dem mobilo metabolic concept! 
Heute hat ein weiterer Teilnehmer das Programm beendet und das Ergebnis war sehr beeindruckend.

Das Körpergewicht ist um gut 10 Kg runter gegangen. Damit hat sich der BMI von 29 auf 26 geändert.
Der Blutdruck ist von 135/102 auf 124/80 gefallen. 
HDL ging von 33 auf 42, 
Triglyceride von 172 auf 76, 
LDL von 148 auf 110,
Gesamtcholesterin von 215 auf 167,  
TC/HDL sank von 6,6 auf 3,9. 
Auch die Ausdauerleistungsfähigkeit hat sich verbessert! 
Wir freuen uns sehr über das gute Ergebnis!

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