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mobilo metabolic concept 2017-11-20T19:31:56+00:00

Gewichtsreduktion | Stoffwechseltraining

Übergewicht und Adipositas, die krankhafte Fettleibigkeit, sind im wahrsten Sinne ein gewichtiges Problem. 58% der Deutschen sind übergewichtig oder sogar fettleibig – Tendenz steigend. Zu diesem erschreckenden Ergebnis kommt das Bundesministeriums für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz in seiner jüngsten Studie. Diese Zahlen sind alarmierend, denn Übergewicht ist kein rein optisches Problem. Vielmehr ist ein dauerhaft erhöhtes Körpergewicht mit einer Vielzahl von Erkrankungen assoziiert, die viele Betroffene zunächst gar nicht in einen direkten Zusammenhang mit ihrem Übergewicht bringen. Bluthochdruck, Diabetes mellitus Typ-2, Fettstoffwechselstörungen, Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall sind typische übergewichtsbedingte Krankheitsbilder. Darüber hinaus werden auch viele orthopädische Erkrankungen des Bewegungsapparates, Depressionen, Alzheimer und verschiedene Krebsarten nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen durch Übergewicht verursacht oder zumindest begünstigt. Für diese Probleme gibt es eine Lösung:

mobilo metabolic concept - der neustart für ihren stoffwechsel

Das mobilo metabolic concept ist ein auf aktueller wissenschaftlicher Forschung basierendes Programm, dass von uns dazu entwickelt wurde, übergewichtige Menschen dabei zu unterstützen, ihren Stoffwechsel innerhalb von 3 Monaten auf ein gesundes Niveau zu bringen. Die Selbstbefähigung des Teilnehmers steht dabei im Fokus, so dass Sie nach Abschluss des Programms über genug Hintergrundwissen verfügen, um Ihren Lebensstil dauerhaft gesund zu gestalten.

Das Programm setzt sich aus folgenden Bestandteilen zusammen:

abnehmen

Auch für ein Stoffwechseltraining und bei der Gewichtsreduktion gilt: Kein Training ohne Diagnostik. Wir müssen wissen, wo Ihre Probleme liegen, damit wir diese gezielt beheben können. So wird zu Beginn des Programms die Körperzusammensetzung bestimmt sowie relevante Parameter im Blut erhoben. Außerdem bestimmen wir Ihren Grund- und Arbeitsumsatz, also die Energiemenge, die Sie über den Tag verbrauchen. Eine Diagnostik der Ausdauerleistungsfähigkeit bildet die Grundlage für ein zielgerichtetes Fettstoffwechseltraining.

In der Ernährung liegt der Schlüssel zur Gewichtsreduktion. Wir helfen Ihnen auf Basis eine umfangreichen Analyse Ihres Essverhaltens, sich gesünder und ausgewogener zu ernähren. Ziel ist nicht ein kurzfristiger Gewichtsverlust durch eine Diät, sondern eine dauerhafte Umstellung Ihrer Ernährung. Zusätzlich zur Beratung unterstützt Sie eine App bei der Dokumentation und Auswertung der Nahrungsaufnahme.

Eine negative Energiebilanz ist die Grundvoraussetzung um abzunehmen. Neben der Anpassung des Essverhaltens kann diese hauptsächlich durch Bewegung erreicht werden. Dem Ausdauertraining kommt dabei eine wesentliche Rolle zu. Neben der Steigerung des Energieumsatzes und insbesondere der Fettverbrennung hat das Training viele weitere positive Effekte und wirkt z.B. gegen Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck.

Die Muskulatur ist einer der größten Energieverbraucher unseres Körpers. Während einer Trainingseinheit steigt der Energiebedarf deutlich an. Gleichzeit steigert Muskulatur den Grundumsatz. Je höher also der Muskelanteil des Körpers ist, desto mehr Kalorien werden verbraucht. Dieser Umstand hilft nachhaltig dabei, ein einmal erreichtes Gewicht langfristig zu halten.

Wir setzen dabei auf computergestützte Trainingsgeräte, die es Ihnen ermöglichen sehr exakt und mit einer korrekten Bewegungsausführung zu trainieren. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, das Anti-Schwerkraft-Laufband AlterG zu nutzen. Durch die Reduzierung des eigenen Körpergewichts auf bis zu 20% können so auch übergewichtige Personen, für die ein Lauftraining ansonsten nicht möglich wäre, ihr Herz-Kreislauf-System effektiv trainieren. Sprechen Sie uns an, wir helfen Ihnen gerne weiter.